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黄金鸡肉卷的做法(金丝鸡肉卷的做法)

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黄金鸡肉卷的做法(金丝鸡肉卷的做法)

By辰辰妈dg

用料

鸡胸1块盐2g料酒5g胡椒粉2g鸡蛋1只淀粉50g面包糠100g食用油30g六月鲜甜面酱20g六月鲜辣椒酱20g黄瓜1根生菜2片单饼2张

做法步骤

1、鸡胸切条加入白胡椒粉、盐、料酒翻拌均匀,冷藏过夜或者室温静置15分钟

2、腌好的鸡胸肉裹满淀粉

3、再放入打散的蛋液

4、再裹满面包糠

5、准备好的鸡柳

6、平底锅放油,煎至一面金黄

7、翻面继续煎至金黄

8、卷饼原料

9、单饼上面涂上辣椒酱、甜面酱

10、铺上生菜,放上黄瓜条、黄金鸡柳

11、卷起来

12、切开

13、阳光下墨西哥鸡肉卷

14、早餐

15、辰辰自己吃了一个大大的卷

16、阳光下的早餐,黄金鸡柳墨西哥卷

鸡胸的营养功效

鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体:鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高免疫力:现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精:可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.促进智力发育:具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。

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