来源：互联网 时间：2023-10-28 21:49:02
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甜黄金桃子是一种非常受欢迎的水果，其味道甜美可口，同时还富含各种营养物质。下面介绍一下甜黄金桃子的营养价值。
甜黄金桃子中含有大量的维生素C，每100克果肉中就含有约10毫克左右的维生素C。维生素C是一种重要的抗氧化剂，可以提高人体免疫力，促进胶原蛋白合成，对预防感冒、增强皮肤弹性等方面都有很好的作用。
甜黄金桃子中含有大量的膳食纤维，每100克果肉中就含有约1.5克左右的纤维素。膳食纤维可以促进肠道蠕动和排便，防止便秘和结肠癌等疾病。同时还可以降低血液中胆固醇和葡萄糖浓度，对预防心血管疾病和糖尿病等方面也有很好的作用。
甜黄金桃子中含有多种人体所需的矿物质，如钾、镁、铁等。其中钾元素比较丰富，每100克果肉中就含有约200毫克左右的钾元素。钾元素是一种重要的电解质，在维持正常心跳、调节血压、促进代谢等方面都发挥着重要作用。
与其他水果相比，甜黄金桃子的脂肪含量非常低，每100克果肉中只含0.1克左右的脂肪。同时其热量也比较低，每100克果肉中只含约40卡左右的能量。因此，适当食用甜黄金桃子可以满足人体对营养的需求，又不会导致过多能量积累。
甜黄金桃子是一种营养价值很高的水果，在维生素、纤维素、矿物质等方面都比较丰富。同时其低脂肪低热量的特点也使得它成为了很多人喜爱的健康食品。
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